Jaki trening??

carrick123 · Wysłany: Sob 12:23, 22 Mar 2008 Temat postu: Jaki trening??

Jak trenować zawodników zęby rośli w sile nawet do 4.0. ja tak nie umiem. Moze coś na to poradzicie??

Matheo · Gość

Do tego potrzeba czasu i dobrego trenera. Oczywiście jest możliwe ciągłe trenowanie jednej pozycji ale na dłuższa mete jest to nie opłacalne z powodu przemęczenia takim samym treningiem.

LukasElrro

Każda jednostka treningu kosztuje zawodników 1 punkt świeżości. Im wyższa jest intensywność, z jaką dana pozycja była trenowana, tym większe jest znużenie treningiem.

Matheo

Mi bardziej chodziło o to że nie mozna cały czas robić jednego i tego samego treningu bo w pewnej chwil przestanie on byc efektywny Smile

kasiagdy

Carrick123 tutaj musisz wymyślić sobie sam trening to zależy co chcesz trenować, i do tego musisz dobierać np w tym tygodniu trenujesz rozgrywanie na 10 kratek i 1-1 na 5 kratek a w następnym no obrona i podania, to zależy też jakiego masz fizjoterapeutę. I jakiego trenera.

kencior

Po pierwsze ogarnij sobie fizjoterapeute z bardzo wysokimi umiejetnosciami. Warto w niego zainwestowac. Jezeli chodzi o trening napewno nie trenuj dlugo jednej umiejetnosci bo bedzie to nieefektywne. Najlepiej trenuj cos poki ten znacznik pod kratkami sie nie zrowna z kratkami. Efekty beda:)